下面的介绍转自百度百科：
　　
　　一段令人震撼的片子，这部影片叫"Team Hoyt"
　　是在讲一对父子的故事
　　爸爸叫做Dick Hoyt, 儿子叫做Rick Hoyt
　　这对父子是长跑健将,在过去二十五年间,他们一共跑了3770 miles,其中包括78次半马拉松赛，64次的马拉松赛，24次著名的波士顿马拉松赛，20次Duathlons赛，7 次18.6 Miles赛，34 次10 Miles赛 ，143 次5 Miles赛，6 次20 Miles 赛，27次, Falmouth 7.1 miles赛，15次4 Miles赛，2次11公里赛，8 次15公里赛，204 次10公里赛，4 次8公里赛，92 次5公里赛，206 次奥运标准的三项铁人赛,6次被公认不是平常人可以承受既Ironman distances的终极马拉松三项铁人赛……

鞋子已用： 

Lining 低端运动鞋 (09.05购入09.05破处.10.01退役)  339.1 km            

Mizuno Nexus3    （09.11购入09.12破处.服役中...）  644 km

1月 180km   2月 72.6km   3月100km   4月35km   5月68km  6月82km  

一月

01.01 下午18度 新年跑跑！但还是一样跑得很乱..可能这几天吸烟较多的关系..肺部较易起痰..跑了10圈就起痰了..最后第20圈杯具出现...右脚指疼痛..提早回家吃火锅..8km 20圈 ..回到家脱了袜一看！！指甲太长了-o-..下次注意咯..

LINING  ----  专为跑步者设计的参考网站

http://lining.sina.com.cn/irun/book/runlesson_new.php

 GOOGLE  ----  户外跑推荐软件

http://earth.google.com/intl/zh-CN/

跑步比赛预测软件

http://www.runlover.com/calculator.html

     前段 休息 的日子里，去了一趟广州，毕竟很久没有认真去浏览这座城市了，

记得以前很小的时候很认真的去玩过一次，后来长大了，广美和美术联考也只是在这座城市里逗留片刻，

现在有机会尝试 流连在”陌生的“城市 去写 新鲜的记忆。